風・・・季節はめぐる

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<<   作成日時 : 2018/02/09 07:12   >>

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 6日から昨日まで例のスクール手伝いでした。
そのうち、初日と昨日の講習終了後にテレ練習。
昨日の講習は午前中で終わったので、山頂裏のパノラマゲレンデを数本滑り、ついでに固い急斜面を経由して滑走。
直滑降の脚の入れ替えをたっぷりとやり、急斜面も本気モードで滑ったせいか、膝が…。
ここのところ、オーバーワークかもしれません。
いよいよサポーターを入手すべきかな・・と思いました。
ある一定の角度まで曲げた後、膝に力を入れる際にぐっと痛みが来ます。
激痛ではないのですが、カツっと、力が抜ける感じの痛みです。
前々からあった痛みになので、あまり心配はしてませんでしたが、今回は時期が時期なだけにちょっと気になります。
今から対策ってのもどうかとは思いますが、膝サポーターと筋トレしてみたいと思います。


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